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GRACE Recette Santé : Smoothie à la cannelle végane

C’Est décembre, laissez-vous transporter par les arômes de cannelle de notre nouvelle recette de smoothie, juste à temps pour le temps des fêtes! Donne 1 portion   Ingrédients 1 banane congelée coupée en 4 morceaux 1 tasse de lait d’amande non sucré 1/2 cuillère à thé de cannelle moulue 1/4…

GRACE Cristal : L’équilibre de l’Obsidienne

L’Obsidienne, aussi appelée obsidienne flocon de neige dû à son apparence, est une pierre de pureté. Elle apporte un équilibre au corps, à la pensée et à l’esprit. Elle fournit aussi un équilibre lors des périodes de changements. Elle aide à recréer les modèles de la vie de la manière…

GRACE Recette Santé : Smoothie aux pommes et aux baies de goji

Voici une recette de smoothie qui vous réconfortera en ce temps automnale et qui vous permettra d’épuiser vos stocks de pommes. Donne 2 portions   Ingrédients : 1 pomme congelée 2 bananes congelées 2 tasse de raisins verts 1/4 de tasse de baies de goji séchées 1 à 2 tasse…

Les 7 vertus de la menthe

La menthe ne sert pas seulement de décoration. Lorsque consommée, elle regorge de vertus surprenantes. En voici 7 qui vous donneront envie d’en consommer toujours plus : Elle est bonne pour la digestion. Elle apaise l’estomac et stimule la digestion grâce au fer et à la vitamine C qu’elle contient.…

Découvrez la sauge

La sauge est utilisée depuis longtemps pour plusieurs raisons. Mais qu’est-ce que la sauge? C’est un herbe verte dans la famille de la menthe, utilisée autant en cuisine que pour des pratiques spirituelles. Lorsqu’elle est brûlée, la sauge efface la mauvaise énergie d’une pièce ou d’un objet. Elle possède aussi…

10 activités physiques pour vous libérer le corps et l’esprit

C’est l’automne et c’est le temps de se ressourcer. Voici donc 10 activités physiques pour vous libérer le corps et l’esprit : Méditation Yoga Randonnée pédestre Randonnée en montagne Course Entraînement physique Équitation Vélo de montagne Escalade Patin à roues alignés Vous avez d’autres idées? N’hésitez pas à nous les…

GRACE Recette Santé : Smoothie au concombre, citron et menthe

Un smoothie rafraîchissant qui vous donnera de l’énergie pour affronter votre journée! Donne 2 portions   Ingrédients : 1 concombre 1 citron 10 feuilles de menthe Des glaçons De l’eau Du sirop d’érable   Préparation Épluchez le concombre et coupez-le en morceaux. Pressez le citron. Dans un mixeur, mélangez le…

GRACE club de lecture : 5 livres de cuisine pour le mois de novembre

Thé, rituels et bienfaits – Christine Dattner : Ce livre vous offre un voyage dans le temps et l’espace pour découvrir l’histoire du thé et des cérémonies de partout dans le monde. Il offre bien sûr des recettes ainsi que des conseils beauté. Vegan smoothies : plus de 65 recettes…

Les effets de la pomme sur la santé

Vous n’avez jamais cru les gens qui disaient : Une pomme par jour éloigne le docteur pour toujours? Figurez-vous que ces mêmes gens avaient peut-être raison! En effet, en plus d’être une collation idéale, la pomme renferme des nutriments essentiels au bon fonctionnement du corps. Voici 5 bienfaits dont vous…

10 fruits et légumes de la saison

Certains fruits et légumes sont de saison, et sont ainsi meilleurs durant l’automne. Nous avons compilé un top 10 juste pour vous permettre de vous régaler : Pomme Citrouille Figue fraîche Courge Gingembre Chou rouge Carotte Chou chinois Topinambour Chou de bruxelles En avons-nous oubliés? Image : velvet_sugar    …

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