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Conçu pour Brunet. Crée par Fay With Love

Luna Grace

LUNA GRACE CULTURE : LA JOURNÉE INTERNATIONALE DU YOGA

Créée le 11 décembre 2014 par Narendra Modi, Premier ministre indien, la journée mondiale du yoga a lieu le 21 juin, tout comme le solstice d’été. Cette journée a été mis en place dans le but de faire connaître les bienfaits de la pratique du yoga à travers le monde.

Afin de vous initier à ce sport, Luna Grace vous présente les bienfaits du yoga et pourquoi il est essentiel de le pratiquer.

Tout d’abord, cette discipline permet d’allier le corps et l’esprit dans la recherche d’un mieux-être. En d’autres mots, cela signifie que la pratique du yoga apporte à notre corps et notre esprit l’équilibre dont ils ont besoin.

Comme plusieurs le savent déjà, ce sport permet d’améliorer grandement notre souplesse, de renforcer notre corps et également de réduire notre stress. Par le fait même, vous vivrez plus sereinement!

Le yoga permet également d’améliorer votre respiration, votre souffle ainsi que votre concentration.

Avec le temps, le yoga vous donnera confiance en vous.

De plus, ce merveilleux sport vous ouvrira les portes sur la culture indienne, sur sa philosophie ainsi que sa spiritualité!

 

Photo : @pinterest

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