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Luna Grace

LUNA GRACE SANTÉ : POURQUOI LE CHOCOLAT NOIR EST IL BON ?

Tout d’abord, pour bénéficier de l’appellation « chocolat noir », le chocolat doit contenir un taux de cacao de 35 à 99%. Car plus le taux de cacao est élevé, plus son taux de sucre est faible.
Le chocolat noir permet de garder un corps dynamique et possède de nombreux bienfaits pour la santé. En voici quelques uns :

  • Le chocolat noir protège le coeur et les artères
  • Améliore les capacités sportives : manger 40 grammes de chocolat noir par jour boosterait les performances sportives.
  • Rend meilleur la concentration
  • Booste la mémoire
  • Améliore la qualité du sommeil : Mais attention à ne pas en consommer le soir ! Car le chocolat noir contient également de la caféine.
  • Contient des propriétés antistress et relaxante
  • Et surtout il met de bonne humeur ! Le chocolat noir à un effet positif sur l’humeur. En effet il contient de la phényléthylamine, il s’agit d’un composé chimique qui aide le cerveau à libérer des endorphines pour vous sentir plus heureux.
  • Petit plus niveau beauté : Le chocolat noir aide à lutter contre les rides : Les antioxydants qu’il contient, aident à garder un corps dynamique. Le chocolat blanc ou au lait ne figure pas parmi ces aliments jeunesse, car leur teneur en cacao, et donc en antioxydants, est bien plus faible que celle du chocolat noir.

Dorénavant n’hésitez plus et faites vous plaisir avec le chocolat noir ! Mais bien entendu toujours avec modération.

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